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【血流良く】

おはようございます()

友人からの記事をアップします

じんわりと

体を伸ばしていきましょう☆

フーッと吐きながら

繰り返すと

固まった痛い部分が

少しずつほぐれてきますよ(^.^)

今日もしなやかな一日を

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本のお陰で新しいご縁がつながり

本当にありがとうございます☆

『50歳から始める介護されない体づくり』

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